Bezpieczne pyszności dla diabetyków

Nie jest łatwo zrezygnować z czekolady, cukierków, tradycyjnego tortu na urodziny, czy słodkiej herbaty. Na szczęście na rynku odnajdziemy cukierki i lizaki z ksylitolem, naturalne słodziki i setki przepisów na ciasta, które nie obciążą zdrowia. Każdy łasuch powinien mieć na Czytaj więcej….

Jak zmienić swoje żywieniowe nawyki?

Żyjąc w ciągłym biegu, nie mamy czasu na to, aby zatrzymać się na chwilę i skupić się choć trochę na tym jak się odżywiamy. Fast Foody, przekąski, podgrzewane i przygotowywane z półproduktów obiady, stają się powoli naszą codziennością. Nieregularny tryb Czytaj więcej….