Doprowadzenie się do formy na lato

Jak co roku, kiedy słupek rtęci zaczyna iść coraz szybciej w górę, wiele osób postanawia bardziej wziąć się za siebie i popracować nad wymarzoną sylwetką. Próbujemy diet oraz „magicznych” pigułek zapominając, że bez ćwiczeń wiele się nie osiągnie. Kilka miesięcy Czytaj więcej….

Ciemieniucha u niemowlaka – defekt natury estetycznej

Bardzo często spotykanym problemem świeżo upieczonych rodziców jest ciemieniucha u niemowlaka. Na szczęście nie jest to groźna przypadłość, która mogłaby zagrażać zdrowiu lub życiu, a jedynie defektem kosmetycznym. Malec w żaden sposób nie odczuwa jej obecności, albowiem nie swędzi, nie Czytaj więcej….

Powiedz nikotynie “żegnam”!

Wiele osób marzy o tym, by w końcu rzucić palenie, ale nie oszukujmy się, jest to niezwykle trudna sztuka. Ciągły głód nikotynowy sprawia, że czujemy silną potrzebę sięgnięcia po kolejnego papierosa, a kiedy tego robimy, jesteśmy rozdrażnieni, nie potrafimy się Czytaj więcej….