Reumatyzm nasilający się w zimie – jak poradzić sobie z tym problemem?

Reumatyzm wbrew pozorom nie dotyka jedynie ludzi starszych, a coraz częściej ludzi młodych. Mówi się, że może być uwarunkowany genetycznie, gdyż w istocie w rodzinie, gdzie występuje problem ryzyko zachorowania jest większe. Oczywiście pod pojęciem reumatyzmu nie kryje się jedna jednostka chorobowa, a cały zbiór dolegliwości związanych z bólem stawów, a w dalszej kolejności również utratą mazi stawowej, a także deformacją stawów. Najbardziej popularną i jedną z częstszych chorób rematycznych jest Reumatoidalne Zapalenie Stawów. Także rwa kulszowa zalicza się do chorób reumatycznych, które mogą mieć również podłoże immunologiczne. Tym, co łączy wszystkie jednostki chorobowe jest pojawiający się czasem nagle ból, który jest długotrwały i czasem nasilający się, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Reumatyzm jak do tej pory nie jest uleczalny, jednak można łagodzić jego objawy. Jednym ze sposobów jest przyjmowanie suplementu diety, takiego jak Garcinia Cambogia. Wiele osób zauważa u siebie nasilenie choroby przy zmianach pogody, także w zimie, ale nie ma badań, które by to potwierdzały. Warto jednak zastanowić się, jak radzić sobie z tym problemem?

Leki przeciwzapalne i suplementy diety

Na reumatyzm przede wszystkim stosuje się leki przeciwzapalne, które mają niwelować ognisko bólu. Można również sięgać po mające dobre opinie suplementy diety. Jednym z nich jest Garcinia Cambogia. Ten azjatycki owoc wykorzystywany jest szeroko zarówno w medycynie ajurwedyjskiej, jak i chińskiej. Kapsułki są dobrze przyswajalne i głównie znane ze swojego działania wspomagającego odchudzanie, ze względu na obecność HCA, czyli kwasu hydroksycytrynowego. Jednak, jak pokazują badania, suplement diety Garcinia Cambogia może mieć również dobry wpływ na niwelowanie dolegliwości związanych z reumatyzmem. Jest on przede wszystkim związany z zaburzeniami w tkance łącznej. W stawach pojawia się zbyt duże stężenie białka, a leukocyty atakują chrząstkę stawową. Garcinia Cambogia zawiera wapń, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania stawów.

Odpowiednie wchłanianie wapnia – stosowanie suplementacji witamin K2 i D3

Aby Garcinia Cambogia mogła mieć dobry wpływ na stawy, m.in. dzięki zawartości wapnia, konieczny jest jego nośnik, a więc witamina K2. Dzięki niej wapń trafia do kości i stawów, a nie gromadzi się w naczyniach krwionośnych. Wapń lepiej wchłania się z witaminą D, dlatego również ją trzeba suplementować. Tej witaminy brakuje zwłaszcza w miesiącach zimowych, gdyż w czasie lata jest pozyskiwana przez skórę i wytwarzana jako bariera ochronna organizmu. Pomaga wchłaniać odpowiednio wapń z diety, a jeśli jej brakuje, to również mogą występować niedobory wapnia, co także prowadzi do nasilania się bólów reumatycznych. Niedobór wapnia powoduje bowiem zanikanie chrząstki stawowej, a także mazi stawowej.

Ruch to zdrowie – dlatego nie ograniczaj go w zimie

Zima często rozleniwia. Aktywność na świeżym powietrzu zostaje ograniczona, a to błąd. W okresach, kiedy ból ustępuje i można się ruszać paradoksalnie jest on pomocny w zwalczaniu reumatyzmu. Powoduje bowiem rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze ukrwienie całego organizmu. To pobudza również do wydzielania maź stawową, oczywiście w warunkach, kiedy aktywności towarzyszy właściwa dieta bogata w minerały i witaminy, a szczególnie wapń i witaminy D oraz K2. Dobrym sposobem na reumatyzm jest pływanie, które działa kojąco na stawy. Ruch wzmacnia też mięśnie, które wspomagają stawy, dlatego tak ważne jest, aby nie rezygnować z aktywności fizycznej.

Masaże i inne zabiegi

Oczywiście, poza ruchem i odpowiednią dietą, a w przypadku wystąpienia bólu również zażywaniem leków przeciwzapalnych, istotne jest także korzystanie z innych form terapeutycznych. Jedną z nich jest masaż. Masowanie i ugniatanie oraz rozcieranie miejsca, w którym występuje ból powoduje poprawę krążenia i po pewnym czasie także odczuwalną ulgę. Polecane są również zabiegi magnetostymulacji, która pomaga w regeneracji chrząstki stawowej.

Z wiekiem kości i stawy ulegają naturalnemu osłabieniu, dlatego niezbędna jest właściwa suplementacja. Garcinia Cambogia jest źródłem wielu cennych minerałów, w tym fosforu, potasu i wapnia, a także witamin z grupy B. Dzięki temu korzystnie wpływa na układ nerwowy. Trzeba wiedzieć, że również stres negatywnie wpływa na redukcje mazi stawowej przez autoagresywne działanie organizmu. Suplement diety Garcinia Cambogia może pomóc zniwelować objawy uciążliwych dolegliwości bólowych związanych z reumatyzmem, także te nasilające się w zimie.

Podobne wpisy:
Termin „karmienie piersią” znany jest właściwie wszystkim, zwłaszcza na kanwie projektów, które mają zachęcić matki
Jesień i zima to czas kiedy kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu wydłużają się z dnia
Na rynku dostępnych jest dzisiaj bardzo wiele mieszanek ziołowych i witaminowych, które to reklamowane są,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*