Trening body pump, to nie tylko przerzucanie ciężkich kawałków żelaza i próby wysiłku aż do granic swoich możliwości. Ta aktywność fizyczna, to połączenie fitnessu z treningiem siłowym, wykonywanym w rytm energicznej i motywującej muzyki. Sztanga do body pump Rozpoczynając przygodę Czytaj więcej….

Każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która nie tyle mówi o sporcie co dosłownie nim żyje. Tego rodzaju entuzjaści różnorodnych aktywności zwyczajnie muszą być w ciągłym ruchu inaczej czują się ograniczeni niewidzialną klatką bezczynności. Cały czas szukają oni nowych Czytaj więcej….

Niektóre miejscowości wypoczynkowe, turystyczne czy uzdrowiskowe łączą w sobie zarówno mnogość rozmaitych lokalizacji pozwalających na odpoczynek bierny, jak i aktywny. Do takich miejscowości należy także leżący w Beskidzie Śląskim Ustroń. Sprawdźmy, dlaczego jest tak chętnie wybierany oraz co sprawia, że Czytaj więcej….

Wszystkie obowiązki zawodowe, społeczne, czy też szkolne zabierają nam mnóstwo czasu, którego niewiele pozostaje na szeroko rozumianą rozrywkę. Dlatego też nadchodzący weekend powinien być dobrze zaplanowany. Podobnie jest z urlopem. Wybierając się na wymarzone, wakacje zawsze staram się ułożyć harmonogram Czytaj więcej….