Jak zmienić swoje żywieniowe nawyki?

Żyjąc w ciągłym biegu, nie mamy czasu na to, aby zatrzymać się na chwilę i skupić się choć trochę na tym jak się odżywiamy. Fast Foody, przekąski, podgrzewane i przygotowywane z półproduktów obiady, stają się powoli naszą codziennością. Nieregularny tryb Czytaj więcej….