Powiedz nikotynie “żegnam”!

Wiele osób marzy o tym, by w końcu rzucić palenie, ale nie oszukujmy się, jest to niezwykle trudna sztuka. Ciągły głód nikotynowy sprawia, że czujemy silną potrzebę sięgnięcia po kolejnego papierosa, a kiedy tego robimy, jesteśmy rozdrażnieni, nie potrafimy się Czytaj więcej….

Na czym polega trening body pump?

Trening body pump, to nie tylko przerzucanie ciężkich kawałków żelaza i próby wysiłku aż do granic swoich możliwości. Ta aktywność fizyczna, to połączenie fitnessu z treningiem siłowym, wykonywanym w rytm energicznej i motywującej muzyki. Sztanga do body pump Rozpoczynając przygodę Czytaj więcej….